多吃健康食品不見得比較健康，董氏基金會抽查市面有衛生署認證的健康食品，發現問題很多，標榜調整過敏體質的優酪乳，其實含糖量過高，還有標榜促進鈣質吸收的牛奶，根本就是調味乳。

認明小綠人圖樣，買國家認證的健康食品，真的吃得出健康嗎？董氏基金會發現，這瓶標榜促進鈣質吸收的牛奶，非脂肪固形物只有4%，根本就是調味乳不是鮮乳，還有說，可以調整過敏體質的優酪乳，喝到有功效的量，等於吃下7顆、甚至11顆的方糖。

董氏基金會營養組主任 許惠玉：「以我們一般人攝取1600卡，只要40克的糖，還包括水果中的糖，但是我們喝優酪乳一瓶或者要達到它的保健功效，糖量就超過。」

不只優酪乳，小朋友愛喝的活菌發酵乳也有一樣問題，喝多了不但會發胖，也可能導致心血管疾病，部分標榜可以降低膽固醇的油，也有攝取上限，民眾沒注意就可能吃太多，營養師建議吃東西還是天然的最好。

營養師公會理事長 金惠民：「我們就是要多攝取，譬如說我們的乳品，譬如說我們的蛋豆魚肉類，這是蛋白質來源，譬如說我們台灣這麼多的新鮮蔬菜水果。」

除了建議民眾別太迷信健康食品，均衡飲食才是王道，專家也建議，衛生署目前的健康食品認證機制問題實在很多，有必要通盤檢討。  (2012-02-21)