學音樂的孩子不會變壞，這句音樂教室的招生廣告台詞，打動過不少台灣的家長，在台灣，音樂成了兒童學才藝的首選。不過根據英國皇家音樂學院教授的研究，音樂家所承受的身心壓力，事實上大於常人，身體壓力甚至不輸奧運選手，因此未來想當音樂家，應該好好學習壓力管理課程。

新加坡鋼琴家陳萬榮，最近在頗富盛名的英國撤騰罕國際音樂節演出，不過這次他登台的目的，不是單純的鋼琴獨奏，而是為了一項科學實驗，登台之前，執行這項研究的英國皇家音樂學院，表演科學系教授威廉在鋼琴家的胸部纏了一條黑帶，用來記錄他演奏時的心律，心跳、體溫跟姿勢。

實驗結果顯示，當觀眾沉浸在醉人的琴聲中時，鋼琴家的心跳頻率卻跟正在進行長跑的運動選手，不相上下。數據顯示，陳萬榮在台上，平均每分鐘心跳在114到125下之間，比平時多跳了30下，體溫也升高了幾度。換句話說，當音樂家在台上演出時，心理跟生理的壓力都被推到極限，這樣的情形要持續1小時，比大多數體育競賽的時間，都來得長。但是音樂家，卻從未跟運動員一樣，接受規律的體能訓練。

英國皇家音樂學院教授 威廉：「大部分的音樂家都缺少運動，因為演出行程排得滿滿的，馬不停蹄地巡迴演出，身體承受過度壓力，會引發焦慮症狀，這時只有靠運動，才能有效地紓解壓力。」

事實上20世紀，最偉大的鋼琴家霍洛維茲，經常就在演出前焦慮過度，需要旁人幫忙把他推上舞台，經常承受比正常人更多的壓力，也使得部分音樂家為了紓壓，而酗酒、染上毒癮，還有音樂家服用緩解神經緊張的藥物，但這種藥物，又會影響演出表現，至於音樂神童出身的陳萬榮，則是少數的例外，他長年靠著游泳、做瑜珈，達到維持身材跟紓解壓力的雙重效果。

新加坡鋼琴家 陳萬榮：「我想很多音樂家，不懂得照顧自己，我希望透過這項實驗，可以讓大家了解演出時，身心所承受的高度壓力，因為這是無形的。」

執行這項研究的皇家音樂學院，也根據實驗結果，為音樂系學生安排了一系列壓力管理課程，希望未來的音樂家們，不僅音樂造詣高人一等，也懂得調適壓力，讓演出更加自娛娛人。  (2012-07-16)