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天冷要早起 近9成上班族感到痛苦

  更新日期:2013-12-30
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【Ali Nakaisulan/bazak】

入冬連兩波的寒流來襲,平地地區清晨低溫也只有10度左右,原住民族地區最冷也都在5度以下,在這麼寒冷的天氣還是有族人五、六點就起床,騎車到工地、甚至是長時間在室外工作的各個大喊吃不消,不只是手會凍傷裂開、還會感冒。

根據1111人力銀行調查顯示,有54.49%的受訪上班族認為今年特別冷,寒流來襲,更有8成7受訪者上班感到痛苦,痛苦的主因以工作需早起居冠,有中醫師表示早起上班的民眾最好在床邊準備一件外套,下床洗臉刷牙時可以先批著、接著再喝一杯溫水,這樣不但可以預防感冒,對於心血管疾病者不用擔心血管急速收縮引發中風。

在這麼寒冷的冬天外出工作的民眾,除了戴毛帽、戴手套、圍圍巾、穿大衣之外,中醫師還提醒平時的保養除了多喝溫水,也可以用當歸、黃耆,還有枸杞和紅棗煮個15分鐘後飲用,可以暖身子。

 
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