『駕馭風帆的高手－李欣怡』 女生也可以把極限運動玩得很帥，這是真的喔！主持人宇文、宇豪兄弟就要帶你去認識這樣的女生，看她如何享受在風浪板上乘風破浪的感覺！
『遇見部落格名人－彎彎、敷米漿』 越來越多人擁有部落格，可是怎樣才能讓部落格受歡迎呢？本集中，在網路公司工作多年的專家要告訴你他對部落格的觀察心得，主持人竹毅還要帶大家去訪問彎彎和敷米漿，了解一下為什麼在網路上創作的芸芸眾生之中，他們可以被出版社相中出書。
『中華水男孩』 一群在游泳池打工的大學生，因為看了日劇水男孩，異想天開地決定要在校慶時表演水上芭蕾，不過團員有一半以上不會游泳，而且人數不夠，只有兩個月的練習時間，他們卻遇到重重難關，發生一堆糗事，到底他們能不能如期在校慶當天成功表演呢？
『神通廣大的地方記者』 有些縣市幅員廣大，電視台卻只有一個地方記者派駐當地。本集主持人稀飯特地去請教華視駐苗栗的記者巫召清，觀察他到底有哪些法寶協助他跑新聞，也從記者身上學會了許多獲得消息的撇步。想了解要有什麼條件才能當記者嗎？那就不能錯過本集的《同學少年都不賤》喲！
『雙樹雙飛的故事』 一群平凡的高中生想要在台北市中心舉辦大型演唱會，邀請其他高中的吉他社團來觀摩，卻沒有任何資源，為了湊足演唱會所需的經費，他們到商店募款，飽嘗被拒絕歧視的滋味，後來他們決定上網尋找志同道合的盟友，同時上街唱歌募款，最後終於如願辦成演唱會，他們的表現，連宇文都讚不絕口呢！
『配樂配不配？』 怎麼幫自己拍的東西配上獨一無二的音樂？本集將帶你拜訪做過一千首廣告配樂的作曲家周志華先生，一起狂玩配樂。
『舞動人生』 你看過十七歲的男生跳芭蕾嗎？你知道被女生包圍的舞蹈班男生的心路歷程嗎？主持人小豫兒將帶你深入體會舞動人生的夢想。
『誰是狠角色？』 想知道怎麼結合想像力和創作力設計出一個幻想角色嗎？本集不但要帶你拜訪創意市集的手作達人，還要帶你跟設計出「奶油獅」的專業角色開發團隊一起動腦！
『浮球計畫』 你知道海上漂的浮球也可以跟藝術扯上關係嗎？知名的唱片封面設計師蕭青陽和一群學設計的年輕人就要挑戰這個無厘頭的計畫，看他們怎麼玩出狂野的想像。
『野人朋友』 為了拍到稀有的蝴蝶，一年之內連續六次騎兩百五十公里上北橫尋找蝴蝶的蹤跡；只要聽聲音就可以辨別是哪一種青蛙！本集將帶你認識這樣熱愛野外的野人朋友。
『急診室天使』 國三畢業那年暑假開始跟著救護車搶救病患，五年下來搶救過一千多條生命，急救站的生活改變了他的一生，他立志成為搖滾男護士！跟宇豪一起來認識這樣的奇才。
『月月欲試辦雜誌』 走進便利商店或書局，就可以看到架上琳瑯滿目的流行雜誌。這些雜誌每個月都要出刊，不但要敲藝人的通告，拍出美美的照片；還得跟廠商借衣服，把流行資訊用文字和照片呈現給讀者；更重要的是，他們要絞盡腦汁想出各種促銷花招，吸引讀者的目光。本集就帶你去看看一本雜誌的創刊號是怎麼做出來的。
『火柴女孩』 除了書籍、雜誌，還有什麼樣的實體出版品呢？本集要介紹一個女生夏夏，她常常別出心裁，從生活中尋找創意。因為喜愛扭蛋，最後乾脆自己「出版」扭蛋；因為台灣最後一間火柴工廠要關門了，他又開始「出版」火柴盒，到底是怎麼一回事呢？跟著小豫兒一起認識這樣的怪怪詩人吧。
『演員功課』 你對演戲有興趣嗎？想知道演員在演出前要做什麼樣的演員功課嗎？想知道導演如何訓練新人演員嗎？本集將帶你看看楊雅?執導《寂寞的遊戲》的幕後精彩內容，第一次擔任女主角的兩位十七歲少女，該怎樣才能逼真演出他們從來沒有經歷過的事情呢？
『旋轉棉花糖』 很多人喜歡唱歌，但是除了唱現成的流行歌曲以外，有些人更喜歡唱自己創作的歌曲。旋轉棉花糖就是這麼一個團體，他們聚在一起，只為了創作更好聽的音樂，互相交流，唱給願意駐足聆聽的人欣賞，請和我們及主持人宇文一起旋轉在棉花糖輕輕柔柔的歌聲中吧！?
『不可能的任務』 我們常常在電影或是廣告裡看到一些現實生活中不可能出現的畫面，除了在後製階段用動畫和特效加工之外，有時候現場的攝影器材也扮演了很重要的角色喔，本集將介紹一台叫做Moco的機器，可以幫助導演完成許多不可能的任務。你也可以試著在日常生活中，把專業媒體某些酷炫的視覺概念用在自己的影音部落格上喔。
『看我溜溜出奇招』 兩個整天窩在宿舍打怪的男生，怎樣在網路上認識，走到校園中，成為溜溜球社和魔術社的開山始祖呢？他們又怎樣找到隱身在校園中的溜溜球高手，拜師學藝，獲得了許多精湛的技藝？本集主持人小豫兒將帶你進入溜溜球高手的異想世界。
『溼地守護者』 一個愛上溼地的女孩，高中三年憑著公車和兩條腿，走遍全台北三百多個水池，熱情投入專屬高中生的團體台北溼地網，一起來看看她如何在父母和師長的反對下走出自己的路！
『蛋糕代表我的心』 從國中開始，連續五年在美國聖地牙哥蛋糕裝飾大賽中奪得首獎的台灣女孩，放棄唸普通高中的機會，選擇高職就讀，一心一意只為了她最愛的蛋糕裝飾和烘焙！就讓小豫兒帶你走入她的內心世界。
『彩虹的故鄉』 一個原住民女孩，在長大之後才回到他的故鄉虹努烏杜，漸漸的她從排斥到接受，最後愛上了她的故鄉，因為愛上故鄉，他在學校的畢業製作希望能夠拍攝故鄉的一切，卻遇到了種種難題，到底最後他有沒有成功的完成這部作品呢？看了本集的《同學少年都不賤》之後，你就會知道了。
『狗狗心事』 一對姐妹花，對狗卻有不同的情結。妹妹愛狗成痴，也熱愛所有的動物，連在畫畫中都表現出這股熱情；姊姊卻因為曾經被狗咬傷，導致好一陣子無法彈琴，因此看到狗甚至會想要繞路而行。到底姊姊怎樣克服對狗狗的恐懼，跟著妹妹一起去當狗狗的義工呢？請看這集的《同學少年都不賤》。
『 12X12 的天空』 一般人買 CD 的時候，最先注意到的就是 CD 的封面。你知道這 12cm X 12cm 的方寸之間可是大有學問的喔！就讓亞洲第一位入圍葛萊美獎最佳唱片封面設計的蕭青陽老師來帶大家一窺他的創意過程。
『我的包包夢』 又趴又有個性的包包人人愛，但是親手把它製作出來，要經歷多少挫折和瓶頸呢？幾個想要成為頂尖包包設計師的大學生，把生活中所有的精神和時間投注在包包設計上面，他們能成功嗎？
少年泰北志工計畫 2006 年暑假，十三位平均年齡 14 歲的台灣青少年來到泰北清萊的以馬內利恩慈育幼院，他們組成了自治團，打算在這裡做兩個禮拜的志工。在語言不通的情況下，他們要如何和育幼院的小孩做朋友？蓋教室、教院童中文和英文，還要幫社區幼稚園的小孩洗澡，這些在台灣從來沒有做過的事情，他們該如何跨出第一步？
