家中兒童、青少年時常沉溺於電腦世界的家長們，要注意了，國外有研究報告指出，如果長時間坐在電腦前或長時間使用智慧型手機平板電腦，不只會造成駝背，若坐姿不正還可能會造成脊椎側彎，也就是俗稱的電玩背，另外國內醫師也發現，門診中肩頸痠痛的病人，也幾乎都是長時間使用3C產品所導致。

輕輕的在螢幕上滑一滑、點一點，現在越來越多家長，會讓家中的孩子玩平板電腦或智慧型手機，但要小心可能會玩出問題，國外有研究報告指出，現在有越來越多還在發育期的小孩子，長期坐著玩電腦或攤在沙發上看電視、玩手機平板電腦，結果導致肌肉、韌帶、脊椎等，因坐姿不良而受到傷害出現椎側彎，也就是俗稱的電玩背。

小朋友：「直接上網很方便。」

小朋友：「上臉書然後玩遊戲，(都玩多久)有時候很久，有時候一下下而已。」

國內醫師就表示，兒童發生椎間盤突出等問題，大多跟個人體質有關，檢測電玩背最簡單的方法，就是看小孩能否彎腰摸到自己腳趾，摸不到就可能有問題，另外醫師門診中也發現，肩頸疼痛、罹患退化性關節炎的病患有年輕化的趨勢，詢問後發現也都是3C不離手。

書田醫院復建科主任 潘筱萍：「才念國小5、6年級，就已經來看過好多次肩頸，動不動就酸痛，當然小朋友通常說功課作多了，不過常常細問，爸爸媽媽都會說電動、手機實在是用了太多了。」

醫師建議民眾使用電腦或3C產品，每30分鐘就活動一下肩頸，每1到2小時暫停一下，起身動一動，多做肩頸及全身運動也可獲得改善，如果還是出現肩頸不適的症狀時，就要盡快就醫。  (2013-08-15)