很多年齡介於45，到55歲的中年婦女，都正面臨著家庭和事業兩頭燒的壓力，常常覺得分身乏術，快樂不起來，不過在美國，卻有一位今年50歲的職業婦女瑪莉克萊兒，被知名的今日美國報選為「全美國最快樂的女性」，到底她維持快樂生活的祕訣是甚麼，一起來一探究竟。

大部分的美國女性，就和他們的男性同伴一樣，從學校畢業進入社會工作，但是根據調查，美國45到55歲的女性，在職場上的薪水，卻只有同年齡男性的3/4。

美國健康專欄作家 席海：「這一代中年女性的福利，是所有年齡層中最低的，這一代的中年女性，有最多的壓力和苦惱。」

除了職場上的挫折，如何兼顧家庭，也讓很多中年婦女備感壓力，不過，美國的報紙「今日美國」，針對上千名美國婦女進行調查後，選出「全美國最快樂的女性」，卻出乎意料的是今年50歲，在跨國公司擔任高階主管的瑪莉克萊兒

全美最快樂女性 瑪莉克萊兒：「我需要成就感，我一直在工作，一星期工作40小時，我想就算是退休後也會如此。」

沒錯，持續工作是維持快樂生活的第一個條件，不過，這可不代表要當個工作狂，瑪莉克萊兒這天就決定，陪著兒子去學校參加比賽，而她很幸運的，老闆准了她的假，所以，能夠擁有工作上的彈性，是維持快樂生活的，第二個重要條件，至於第三個條件，則是在職場上有自己的好朋友，根據調查，職場上有好朋友的人，對工作的投入，是沒有好朋友的人7倍之多。

另外，縮短通勤時間，也是減少壓力的祕訣，調查指出，交通尖峰時間，每多在車上待10分鐘，快樂指數就會大幅下降，瑪莉克萊兒選擇一個星期在家工作2天，省下來的通勤時間，可以用來陪親愛的家人，兼顧了家庭與事業，「全美國最快樂的女性」，當然非她莫屬了。  (2011-11-07)